Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Дневники Красоты

09.06.2012

Маски для жирных волос

Тут собрала рецепты масок, которые смогут помочь по уходу за жирными волосами. »
Автор: Florentina

18.01.2012

Насморк

Чем лечить насморк. я нашла интересный метод, странный, но действенный. »
Автор: Florentina

24.11.2011

Красота и грация бальных танцев!

Танцы-это движение, движение-это ЖИЗНЬ! »
Автор: YanaUrcheva

 

Фолиевая кислота и беременность

Беременность

26.04.2010

vitaminsФолиевая кислота играет важную роль в процессах удвоения нуклеиновых кислот – ДНК и РНК, которые в свою очередь отвечают за хранение и передачу наследуемых признаков. О том, для чего еще нужно фолиевая кислота вам расскажет женский журнал.

Зачем нужна фолиевая кислота?

Особое значение фолиевая кислота имеет именно на ранних этапах развития эмбриона. Дело в том, что фолиевая кислота имеет свойство вымываться из организма, поэтому запас этого витамина необходимо пополнять ежедневно. Ведь кроме того, что она принимает участие в создании нервных клеток плода, этот витамин помогает в процессе регенерации клеток самой матери.

Но она необходима не только для нервной системы, но и для нормального роста и развития всех органов и тканей зародыша. В процессе кровообразования она принимает участие в образование лейкоцитов, тромбоцитов и всех форменных элементов крови плода.

Поэтому этот витамин очень важен в первом триместре беременности, когда начинают формироваться основные структуры нервной системы плода, а фолиевая кислота помогает их заложить правильно!

К чему может привести дефицит фолиевой кислоты?

На второй неделе беременности у зародыша начинает бурное развитие головной мозг, поэтому даже кратковременный дефицит фолиевой кислоты способен нанести вред будущему ребенку, а в дальнейшем возможны необратимые последствия отставания в развитии.

В процессе деления клеток очень важную роль играет фолиевая кислота, и ее недостаток в первую очередь затрагивает формирующуюся нервную систему. Результатом ее недостатка может стать дефект нервной трубки, отсутствие головного мозга, мозговые грыжи.

В ходе беременности роль фолиевой кислоты не менее важна, ведь она принимает участие в образовании не только органов и тканей плода, но и самой плаценты и новых сосудов в матке. В случае нарушения этого процесса может произойти преждевременное прерывание беременности, или рождение недоношенного ребенка, возможны врожденные уродства, нарушения физического и психического развития новорожденных. Поэтому врачи рекомендуют принимать этот витамин не только во время беременности, но и на стадии ее планирования, чтобы восполнить существующий его недостаток. Больше всего дефицит фолиевой кислоты возможен у женщин, принимающих оральные контрацептивы.

При недостатке фолиевой кислоты у беременной матери могут развиться
токсикоз, депрессия, боли в ногах и анемия.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

С латинского этот витамин переводится, как «фолиум» - лист. Дело в том, что им богаты все листья зеленых растений, которые растут в огородах – это и шпинат, и лук, и салат и т.д. Кроме того, она содержится в большом количестве в печени, почках, мясе, молоке, яичном желтке, лососе, сыре и в тунце. Много фолиевой кислоты в продуктах растительного происхождения: в моркови, бобовых, зеленых листовых овощах, отрубях, злаках (ячмень), гречневой и овсяной крупе, дрожжах, бобовых, бананах, орехах, апельсинах, абрикосах, дынях, тыкве, грибах, финиках, корнеплодах.

Завтрак из одной чашки обогащенной каши с молоком и стакана апельсинового сока обеспечивает половину ежедневной потребности в фолиевой кислоте.

Поэтому достаточно просто разнообразить свой рацион и не забывать об ежедневном  приеме витаминов, а поднять настроение и не испытывать трудностей во время родов помогу физические упражнения. Портал о красоте желает вам приятной беременности и отличного самочувствия.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты - Салават

Файзуллина Алина
salavat@strana-krasoty.ru
тел: 89178016311