Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Дневники Красоты

09.06.2012

Маски для жирных волос

Тут собрала рецепты масок, которые смогут помочь по уходу за жирными волосами. »
Автор: Florentina

18.01.2012

Насморк

Чем лечить насморк. я нашла интересный метод, странный, но действенный. »
Автор: Florentina

24.11.2011

Красота и грация бальных танцев!

Танцы-это движение, движение-это ЖИЗНЬ! »
Автор: YanaUrcheva

 

Первый триместр беременности: Как контролировать свое самочувствие?

Беременность

08.05.2011

perviy_trymestr_beremennostiБеременность, несомненно, одно из самых приятных событий в жизни каждой женщины. Однако есть свои трудности, связанные с самочувствием. В первый триместр беременности у женщины появляются тошнота, изжога, растяжки, резкие перемены настроения и многое другое. Есть эффективные способы для улучшения самочувствия, которыми поделится с вами наш интернет-журнал «Страна Красоты».

Первый триместр беременности: Тошнота.

Одним из первоначальных признаков беременности является тошнота. Для устранения этого симптома, прежде, необходимо выяснить, что является его причиной, чтобы избежать этого фактора в дальнейшем. Самыми распространенными возбудителями тошноты являются: сигаретный дым, сильные запахи, в том числе духи. Постарайтесь их избегать. Так же в вашем желудке не должно быть пусто, чтобы уровень сахара в крови резко не поднимался. Полезно пить мятный или имбирный чай. Витамин В6 тоже хорошо избавляет от этого недуга, только перед приемом, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить необходимую дозировку.

Первый триместр беременности: Боль в груди.

Еще один признак беременности на ранней стадии — это боль в груди. Боль в груди связана с деятельностью гормонов, которые участвуют в подготовке к лактации. В большинстве случаев болезненность груди ощущается в полную силу в последние месяцы беременности, но начинается она в ранних стадиях. Чтобы уменьшить болезненные ощущении, купите специальный бюстгальтер для беременных и включите в рацион витамин В6. Стоит отметить, что размер бюстгальтера имеет большое значение, лучше выбрать его строго по размеру.

Первый триместр беременности: Бессонница.

На протяжении всего периода беременности многие женщины страдают бессонницей, но прием снотворных препаратов во время беременности не рекомендуется. Поэтому можно попробовать использовать различные методы для расслабления: принять теплую ванну, почитать книгу, получить массаж или просто посмотреть телевизор. Все это поможет расслабиться разуму, что поможет быстрее уснуть.

Если причиной бессонницы является закупорка носового канала, то хорошо в этом поможет солевой раствор. Солевой раствор необходимо впрыскивать в носовую полость, при этом наклонившись над ванной или раковиной. Дышать нужно через рот.

Перед сном лучше включить увлажнитель воздуха и выпить побольше воды.

Первый триместр беременности: Боль в спине.

Около половины всех беременных испытывают боль в спине и не только в последнем триместре. Эта боль вызвана активностью гормона релаксин, который отвечает за растяжение матки, вместе с растущим плодом. Релаксин действует не только на саму матку, но и на другие связки, которые уже не имеют былой прочности. Для того, чтобы избежать нагрузок на связки, нужно ограничить действие на них: носите удобную обувь без каблуков, старайтесь побольше отдыхать и не делать резких движений, позаботьтесь о кресле с удобной спинкой, не носите тяжестей и перейдите на твердый матрац. Умеренные физические нагрузки помогут укрепить мышцы и связки, но сначала проконсультируйтесь с врачом для выбора вида упражнений и уровня нагрузки. Если боль довольно сильная, то лучше всего сказать об этом врачу.

Для того, чтобы лучше контролировать свое самочувствие в первый триместр беременности, нужно иметь больше информации в данном вопросе. В этом вам помогут книги или веб-сайты, такие как интернет-журнал «Страна Красоты», где вы найдете множество советов о признаках беременности и способах их устранения.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты - Салават

Файзуллина Алина
salavat@strana-krasoty.ru
тел: 89178016311