Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Дневники Красоты

09.06.2012

Маски для жирных волос

Тут собрала рецепты масок, которые смогут помочь по уходу за жирными волосами. »
Автор: Florentina

18.01.2012

Насморк

Чем лечить насморк. я нашла интересный метод, странный, но действенный. »
Автор: Florentina

24.11.2011

Красота и грация бальных танцев!

Танцы-это движение, движение-это ЖИЗНЬ! »
Автор: YanaUrcheva

 

Ешь и худей

Диеты, похудение

16.09.2011

 

esh_i_hudeyИнтернет пестрит не одной тысячью эффективных диет, которые обещают сделать вас стройной, за счет запретов на некоторые продукты. Диеты без сомнения эффективны, но не всем удается войти в их строгие рамки, если под прицелом ваши любимые блюда. Как же похудеть? Это не проблема, ешь и худей, воспользовавшись советами специалистов в журнале «Страна Красоты».

Ешь и худей: Загрузочные дни.

Если существуют разгрузочные дни, то значит, существуют и загрузочные! То есть вы, сначала проводите разгрузочный день, а потом резко – загрузочный: кушаете все, что захотите в любых количествах. При этом происходит постепенная потеря веса. Дело в том, что организм не успевает перестраиваться, а разгрузочные дни эффективно помогают сбавить вес. esh_i_hudey1Таким образом мы просто обманываем свой организм, не позволяя ему включить защитную функцию от потери веса. Если сесть на жесткую диету, организм спустя несколько дней начинает испытывать стресс и после всей программы вес начинает возвращаться, несмотря на количество потребляемой пищи. Состояние голода заставляет организм интенсивно запасаться питательными веществами.

Этот способ похудения называют американской системой «Читинг». Секрет в том, что мы обходим стороной защитные свойства организма, не позволяя им активироваться. Естественно данная система действует индивидуально, периодичность загрузочных дней тоже индивидуальна.

Ешь и худей: Система Екатерина Миримановой.

54460323_1264762406_img_8130711a2d8556d4635549f26011664aЕкатерина Мириманова автор многих книг по эффективному похудению «Система минус 60». Данный способ нормализации веса заключается в том, что кушать можно все, но только утром до 12 часов. В течение дня с 12 до 18 часов можно кушать все из списка разрешенных продуктов. После 18 часов вообще ничего не есть. Данная система позволяет без особых усилий потерять лишние килограммы. Хоть и данный способ похудения не такой быстрый, как диеты, обещающие эффект за неделю, но зато менее мучительный и не создает препятствий здоровому образу жизни. Данную систему можно практиковать довольно продолжительное время и принять как привычку.

Основа системы заключается в том, что мучные продуты нужно есть до 12 часов, при этом нужно придерживаться некоторых правил смешения продуктов, а так же вместе с системой начать заниматься аэробикой и посвящать ей около 10-15 минут. Кроме практической части похудения, важна и психологическая, потому что вместе с физическим изменением внешности, должно происходить и изменение в психологическом плане. Важно изменить свое мировоззрение в лучшую сторону, полюбить себя и стать жизнерадостным человеком. Ешь и худей, смейся и радуйся жизни.

Похудеть - легко, главное – перебороть себя и измениться изнутри, принять новый образ жизни. Желаете быть стройными и красивыми, начните прямо сейчас!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты - Салават

Файзуллина Алина
salavat@strana-krasoty.ru
тел: 89178016311