Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Дневники Красоты

09.06.2012

Маски для жирных волос

Тут собрала рецепты масок, которые смогут помочь по уходу за жирными волосами. »
Автор: Florentina

18.01.2012

Насморк

Чем лечить насморк. я нашла интересный метод, странный, но действенный. »
Автор: Florentina

24.11.2011

Красота и грация бальных танцев!

Танцы-это движение, движение-это ЖИЗНЬ! »
Автор: YanaUrcheva

 

Фейсбилдинг или упражнения для лица

Уход за лицом

08.06.2010

упражнения для  укрепления мышц лицаФейсбилдинг или упражнения для лица были разработаны одним пластическим хирургом. Одной из его клиенток стала балерина, которая в свои 40 лет, имея стройную фигуру и молодое тело, увы, на лицо выглядела очень старо. Этот факт и натолкнул наблюдательного доктора на мысль, что наше лицо, так же как и тело нуждается в постоянной тренировке.

Фейсбилдинг: что это такое?

Как вернуть упругость кожи лица, улучшить его цве и придать коже свежий и здоровый вид? В этом может помочь фейсбилдинг. Суть упражнений для укрепления мышц лица состоит в том, благодаря специальным упражнениям мышцы лица становятся крепче и лучше поддерживают кожу. В результате постоянной тренировки можно не только избавиться от мелких первых морщин, но и глубоких морщин, появившихся под глазами и вокруг глаз, мимических морщин на лбу и вокруг рта. Если делать фейсбилдинг правильно, то эффекта можно добиться уже после недели занятий. Вы заметите, что цвет вашего лица посвежел, кожа стала более упругой, а мимические морщины стали менее заметны.

Всего разработано около 30 упражнений фейсбилдинга для различных групп мышц лица. Поэтому каждая женщина сможет подобрать свой собственный комплекс упражнений в зависимости от того, какого эффекта пожелает добиться. Главное выполнять их ежедневно, в любое удобное для вас время. Каждое упражнение следует сначала выполнять по 5 раз, постепенно увеличивая нагрузку с каждым днем, доводя количество повторов до 20..

Эти упражнения для кожи лица не займут у вас много времени, но эффект, который вы получите, превзойдет все ваши ожидания!

А теперь журнал о красоте расскажет вам о некоторых наиболее востребованных упражнениях, остальные же вы легко сможете найти в интернете и разработать собственную программу упражнений. Только помните о том, что для занятий фейсбилдингом  есть ряд противопоказаний: им нельзя заниматься женщинам, которые менее двух лет назад делали пластическую операцию, тем, у кого поврежден лицевой нерв и  имеется повышенное артериальное давление.

Фейсбилдинг: упражнения для лица


1. Упражнения от мимических морщин на лбу. Слегка надавите пальзами на кожу лба так, чтобы безымянные пальцы оказались на линии бровей. Теперь, продолевая сопротивление постарайтесь немного приподнять брови.

Главное, делайте все упражнения фейсбилдинга мягко и аккуратно, ведь кожа нашего лица – очень хрупкая. И помните, про девиз фейсбилдинга: лучше недоделать, чем переделать...

2. Упражнения от мимических и морщин в уголках рта и вокруг носа. Сожмите свои губки, надуйте их. На морщинки, которые образовались у вас вокруг губ, носа и рта, надавите пальцами на несколько секунд.


3. Упражнения от морщин на щеках. Необходимо пальцами прижать уголки рта. А затем попробовать улыбнуться, не размыкая губ, при этом напрягая все мышцы от рта до ушей.


4. Упражнения от морщин на шее, по контуру лица и второго подбородка. Размыкая челюсти, с усилием оттягиваете вниз свою нижнюю губу. Если чувствуете напряжение мышц шеи, то вы все делаете правильно! Но не забывайте и про ежедневный уход за шеей.

5. Упражнения от мимических морщин вокруг глаз и под глазами. Положите средние пальцы рук на наружные уголки глаз, при этом не надавливая. Пусть мыщцы глаз имеют возможность свободно двигаться. Теперь закройте глаза с усилием, потом откройте. Это упражнение тоже стоит начинать с 5 раз.

Эти упражнения будут особенно эффективны, если вы постараетесь меньше испытывать отрицательных эмоций, морщиться и гримасничать. Если же у вас есть привычка морщить лоб, то просто кладите на него ладонь, чтобы разгладить морщины на лбу.

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты - Салават

Файзуллина Алина
salavat@strana-krasoty.ru
тел: 89178016311