Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>

Дневники Красоты

09.06.2012

Маски для жирных волос

Тут собрала рецепты масок, которые смогут помочь по уходу за жирными волосами. »
Автор: Florentina

18.01.2012

Насморк

Чем лечить насморк. я нашла интересный метод, странный, но действенный. »
Автор: Florentina

24.11.2011

Красота и грация бальных танцев!

Танцы-это движение, движение-это ЖИЗНЬ! »
Автор: YanaUrcheva

 

Да здравствует осень, или как бороться с депрессией?!

Отдых

08.09.2010

Депрессия и как с нею боротьсяПосле аномально жаркого лета, когда солнце буквально выжигало всю нашу страну, настала столь желанная в то время осень. И что же? Человек создание противоречивое. Жарко – плохо, холодно и дождь – снова плохо, накатывает осеняя депрессия. Мы быстро утомляемся, постоянно хотим спать и смотрим на дождь, барабанящий по окнам не с радостью, а с грустью… И многие из нас задаются вопросом: «Как бороться с депрессиейЖенский журнал поможет вам ответить на этот вопрос.

Как бороться с депрессией: больше отдыха

Во-первых, следует почаще отдыхать, причем отдыхать, полностью отключаясь от повседневных забот и не давая им проникнуть в ваши мысли при релаксации. Было бы очень эффективно принять ванну, наполненную пеной или же расслабляющими аромамаслами. Заварить и с удовольствием выпить после этих расслабляющих процедур чашечку хорошего, ароматного кофе, перечитать свою самую любимую книгу или полистать обожаемый глянцевый журнал. Чтобы успешно бороться с депрессией стоит устроить себе столь эффективную (доказано сотнями тысяч женщин во всем мире) шоппинг-терапию. Пройтись по магазинам и приобрести пусть и не крупные, дорогие вещи, а какую-нибудь хорошенькую безделушку, которая приятна взору и поднимает настроение до небес. Средство практически стопроцентно эффективное -  посмотреть хорошую комедию.

Как бороться с депрессией: оставляйте работу на работе

Если у вас произошли какие-либо неприятности на работе, вас поругало начальство или образовался очередной завал– не стоит снова и снова переживать это, бесконечно рассказывая свои офисные перипетии друзьям и знакомым. Прокручивая негативные мысли в уме, вы еще больше заостряете на них свое внимание, а следственно и  больше нервничаете. Чтобы не пришлось бороться с депрессией – верным спутником трудоголиков - также не стоит брать незаконченную по каким-либо причинам работу на дом. Ну, конечно исключением является лишь тот случай, когда за несвоевременную сдачу работы вам грозит суд, казнь и расстрел, без возможности оправдаться, прямо на рабочем месте. Все-таки дома нужно отдыхать, а не работать.

Как бороться с депрессией: больше позитива!

Старайтесь как можно чаще быть в кругу любимых и приятных вам людей. Особенно, если в голову пытаются заползти грустные мысли. В этом случае одиночество – ваш худший враг, но никак не помощник. Старайтесь найти во всем хорошее.Даже стандартную и муторную процедуру домашней уборки можно превратить в танцевальный марафон или в новую, интересную фитнес-программу просто включив заводную музыку.Чтобы успешнее бороться с депрессией ешьте больше фруктов, пейте витаминные комплексы. Можно даже посетить солярий – понежиться на искусственном солнышке. Пополнить свой гардероб оранжевыми вещами – доказано, что этот цвет как нельзя лучше поднимает настроение. Ну и еще есть апельсины и мандарины. Все из-за того же оранжевого цвета. Ну и, конечно, самое главное – побольше улыбайтесь, пусть даже поначалу это будет через силу. Вот увидите, стоит только улыбке появиться на лице, настроение начинает улучшаться.

В наше время непрерывно задаваться вопросом о том, как бороться с депрессией,  уже не модно – людям хочется общаться с веселыми, позитивными людьми. А потому, если вас все-таки настигла осенняя хандра, воспользуйтесь советами женского журнала и поражайте всех окружающих своим жизнелюбием и активностью. И помните, осень не желтая, она – золотая!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты - Салават

Файзуллина Алина
salavat@strana-krasoty.ru
тел: 89178016311