Очистка организма: Боннский суп.

bonnskiy_supОчистка организма – необходимая процедура для нашей красоты и здоровья. Притом, с помощью очистки от шлаков можно здорово похудеть, что несомненно подходит для многих девушек, которые не удовлетворены  своим весом. Страна Красоты расскажет вам о Боннском супе, который многим помог похудеть на 4-8 кг всего за одну неделю.

Очистка организма: Что такое Боннский суп?

Боннский суп – это низкокалорийный овощной суп, который имеет мощные очистительные свойства, благодаря луку, сельдерею и капусте. В одной порции супа содержится всего лишь 35 калорий, что способствует сжиганию излишнего жира.  Диета рассчитана на неделю, где каждый день нужно есть суп в любом количестве, как только появится ощущение голода. Кроме супа в определенные дни можно есть овощи, фрукты, мясо и молочные продукты.  В общем, диета помогает обогатить организм витаминами, минералами и клетчаткой, при  этом очищая ее и сжигая лишние килограммы. Держать эту диету совершенно не трудно, суп вкусный, легкий и сытный.

Очистка организма: Рецепт Боннского супа.

Рецепт супа прост: нужно взять небольшой кочан капусты, 6 средних луковиц, 5-6 средних помидоров, 1 пучок сельдерея (можно взять стебли), 2 зеленых болгарских перца, соль, перец, соус чили по вкусу.

Все овощи и зелень нарезать произвольными кусками и залить водой. Поставить на огонь и довести до кипения. Кипятить на сильном огне еще 10 минут, а потом убавить огонь и варить еще минут 25, пока овощи не станут мягкими.  Для придания вкуса можно добавить бульонный кубик.

Очистка организма: Схема употребления боннского супа.

Кроме самого супа нужно есть овощи по схеме,  строго придерживаясь ее.

1 день: Кроме супа можно есть любые фрукты, кроме бананов. Из напитков предпочтение отдать зеленому чаю без сахара, морсу или соку. Пить больше чистой питьевой воды.

2 день: Кроме супа можно есть любые овощи, кроме бобовых. Лучше всего выбирать зеленые овощи и зелень. От фруктов в этот день нужно отказаться. На ужин нужно испечь одну картофелину и съесть полив растительным маслом. Так же пить больше воды и зеленый чай без сахара.

3 день: В дополнение к супу можно есть разрешенные овощи и фрукты, исключая картофель.

4 день: В этот день по диете можно за день съесть 3 банана. Кроме того, в этот день нужно включить молочные блюда, такие как обезжиренное молоко, или нежирный творог, или низкокалорийный  йогурт, или 1 литр обезжиренного кефира. Овощи и фрукты не отменять, пить больше воду.

5 день: В дополнение к супу можно съесть 600 г. говядины, а из овощей есть свежие или консервированные помидоры. Обязательно нужно выпить 1,5 литра обычной питьевой воды.

6 день: Кроме супа есть говядину и овощи (желательно листовые). Стараться больше пить свежей воды.

7 день: В этот день нужно есть суп, овощи и пить фруктовые соки без сахара. Дополнением к рациону будет коричневый рис. Его можно есть самостоятельно, положить в суп или приготовить с овощами. Так же пить чистую воду.

Очистка организма: Советы.

Если вы чувствуете себя хорошо и худеете не так быстро, то можете повторить диету. Но после второй недели рекомендуется сделать перерыв. Во время диеты нельзя пить спиртные напитки. Если от приема алкоголя нельзя отказаться, то диету надо прекратить за день до этого. А потом начать диету заново с первого дня.

В период диеты нельзя есть жареные блюда, хлеб, газированные напитки, сладкое. Пить можно зеленый чай, соки, морсы. Кофе можно пить, только без молока и сахара.

Масло разрешается только один день с печеной картошкой. С мяса нужно срезать жир, а с птицы снимать кожу.

Во время диеты нет необходимости прекращать пить лекарства, прописанные врачом.

 

Комментарии  

0
#3
РОЗА#
2012-11-04

мне кажется,диета легкая!начинаю!

0
#2
Карин
2012-07-09

Цитирую Мила:

Эта диета на любителя … Я не смогла и один день продержаться.

Зависит от того, как приготовишь)

0
#1
Мила
2012-06-29

Эта диета на любителя … Я не смогла и один день продержаться.

 
Новый проект стартовал на сайте Страна Красоты в Салавате!
13.09.2010
Новый проект стартовал на сайте Страна Красоты в Салавате!

На сайте Страна Красоты в Салавате стратовал новый проект под названием Salavat Street Style - Стиль улиц Салавата. Итоги первого выхода Вы можете увидеть в разделе Мероприятия в Салавате. Salavat Street Style - засветись! Если вы любите одеваться ярко, стильно и неординарно, а так же следите за модными тенденциями, выделяясь тем самым из толпы. У Вас есть возможность стать звездой нашего интерн...